Wat te doen aan de verloedering van Amsterdam

3 minuten leestijd

Wie anno 2022 door Amsterdam wandelt, komt bergen vuilnis tegen. Alles wordt klakkeloos gedumpt. De straten zijn vergeven van de sigarettenpeuken, snoep- en snackwikkels, lege blikjes en flessen, en containers van afhaaleten. In straten met winkels en horeca is de hoeveelheid zwerfvuil veel groter dan in straten met vooral woningen. Vuil heeft een aanzuigende werking op meer vuilnis, en op ongedierte. Zichtbare verloedering maakt mensen bovendien onverschillig en rancuneus naar die omgeving.

Lees verder

Houd grip op je energierekening

Ik heb in een Excel een handig overzicht gemaakt om mijn stroom- en gasverbruik bij te houden. Op die manier houd ik grip op mijn budget. Je kunt hem hieronder gratis downloaden voor eigen gebruik. Het bestand is inmiddels aangepast aan het prijsplafond voor 2023. In de legenda is extra

  • De stress van een redelijk verzorgde vrouw

    Mijn vakantie is in het water gevallen. Vergald door de stress die hoogtij viert sinds ik eind juli een brief van het UWV kreeg over een herkeuring voor de WIA. De onzekerheid die dat met zich meebrengt, vreet al mijn energie op. Mijn brein blijft bezig om mogelijke scenario’s te bedenken. Het laat zich niet stoppen. Het laat zich niet afleiden met films, boeken, muziek of podcasts.

    Lees verder »
  • Herbeoordeling WIA

    Een brief van het UWV met daarin het verzoek om herbeoordeling van mijn arbeidsongeschiktheid door Tentoo, een payroll bedrijf dat ik gebruikte als freelancer, zet alles weer op zijn kop. Gedaan is het met mijn gemoedsrust en met mijn nachtrust. Ik pieker erop los. Ik sta letterlijk stijf van de stress en mijn spierspanning is extreem. Ik barst om de haverklap in tranen uit. Ik ken te veel verhalen van andere autisten die door zo’n herbeoordeling hun WIA-uitkering kwijtraakten. Bovendien zijn mijn eigen ervaringen met het UWV ook niet goed.

    Lees verder »
  • Minder depressief met keto

    Ik zou wel van daken willen schreeuwen wat een openbaring de keto lifestyle voor mij is. Overgewicht achtervolgt me al vanaf kind af aan. Ik was altijd net even ronder en voller dan mijn leeftijdsgenoten, al was ik in die tijd echt niet dik. Maar ik voelde me te zwaar en buiten proportioneel omdat er altijd wel een volwassene was die mijn figuur negatief vergeleek met de spillepoten van het eigen nageslacht.

    Lees verder »
  • Verbetermanagement voor autisten

    Als kind deed ik het al. Iedere paar weken moest mijn kamer er aan geloven en richtte ik alles opnieuw in. Ik versleepte mijn meubels, reorganiseerde mijn boekenkast en vond een betere plek voor al mijn speelgoed en spullen. Niemand, ook ik zelf niet, had door dat er meer aan de hand was met mijn voortdurende veranderdrang. In mijn familie stond ik te boek als iemand die altijd bezig was het gezelliger te maken. Er werd gegrapt dat ik later vast iets in binnenhuisarchitectuur ging doen.

    Lees verder »
  • Lachwekkend onprofessioneel

    In de tweede sessie van de module psycho-educatie van het Leo Kannerhuis gaf ik aan dat ik toch wel heel graag wat vlotter wil werken en dat ik iets aan mijn depressie wil doen. Die depressie is de reden waarom ik eind mei 2018 thuis kwam te zitten en in het diagnosetraject voor autisme belandde. Het duurde opnieuw ruim twee weken voor de behandelend psycholoog antwoordde. In een kort berichtje liet ze me weten dat ze pas na afloop van de psycho-educatie naar een behandelplan voor mijn depressie kan kijken. En sindsdien ben ik boos.

    Lees verder »

Passages 1

Kan ze heimwee hebben naar een land waar ze nooit heeft gewoond? Verlangen naar een leven dat nooit het hare is geweest? Chagrijnig dipt ze haar wijsvinger in het minipotje oogcrème en probeert vergeefs het hardnekkige rimpeltje boven haar linkeroog weer glad in het lid te strijken. De spiegel keert

Lees verder »

Passages 2

Ze draait zich van de bar af om naar buiten te kijken, precies op het moment dat hij van zijn gele Kronan springt. Hij smakt zijn fiets met een ongeduldig gebaar tegen een Amsterdammertje en steekt zijn arm naar haar omhoog. Zijn gezicht splijt open in een wijde grijns en

Lees verder »

Passages 3

Hij heeft haar bezwangerd. Geen stap kan ze zetten, geen blik kan ze werpen zonder te schrijven. Haar hoofd is zwaar, pijnlijk gevuld met nutteloze zinnen die smachten naar vereeuwiging op papier. Zoveel triviale gedachten die het denken nauwelijks waard zijn, die ze uit wil gummen al voor ze zich

Lees verder »

Fluitende vogeltjes

Mail van Ice Tease aan de bdsm-mailinglist. Dag allemaal, Wat een heerlijke dag gisteren. Lekker met

Stap 3: gebruik een wallet

Makkelijk te onthouden wachtwoorden zijn ook makkelijk te kraken en vormen een groot risico voor identiteitsdiefstal