Havermoutpap met fruit
Recept Afdrukken
Ik houd van simpel en snel ontbijten, zeker als ik in de ochtend vroeg op moet. Havermoutpap is supergezond en eenvoudig klaar te maken. Ik ben geen grote fan van pap maar met wat fruit, noten en rozijen en kaneel en aangevuld met een smoothie, is het prima te doen.
Porties Prep Tijd
1 5
Kook Tijd
3
Porties Prep Tijd
1 5
Kook Tijd
3
Havermoutpap met fruit
Recept Afdrukken
Ik houd van simpel en snel ontbijten, zeker als ik in de ochtend vroeg op moet. Havermoutpap is supergezond en eenvoudig klaar te maken. Ik ben geen grote fan van pap maar met wat fruit, noten en rozijen en kaneel en aangevuld met een smoothie, is het prima te doen.
Porties Prep Tijd
1 5
Kook Tijd
3
Porties Prep Tijd
1 5
Kook Tijd
3
Ingrediënten
Porties:
Instructies
  1. Doe de havermout en de melk .het water in een kom (of pannetje als je geen magnetron gebruikt)
  2. Plaats 1,5 minuut in de magnetron
  3. Roer even door en plaats terug voor 30 seconden
  4. Doorroeren met een beetje kaneel en daarna garneren met vers fruit, ongebrande noten en rozijnen.
Notities

Havermout wordt gemaakt van haver en bevat zeer veel vezels die je snel een verzadigd gevoel geven.
Het bevat veel eiwitten en weinig vet.
Het verlaagt je bloedsuikerspiegel (minder pieken in je bloedsuikerspiegel) en geeft je voor een lange tijd (stabiele) energie.
Wanneer je het regelmatig eet verlaag je op een natuurlijke manier je cholesterolspiegel.

Mogelijk doorWP Ultimate Recipe