Wat te doen aan de verloedering van Amsterdam

Wie anno 2022 door Amsterdam wandelt, komt bergen vuilnis tegen. Alles wordt klakkeloos gedumpt. De straten zijn vergeven van de sigarettenpeuken, snoep- en snackwikkels, lege blikjes en flessen, en containers van afhaaleten. In straten met winkels en horeca is de hoeveelheid zwerfvuil veel groter dan in straten met vooral woningen. Vuil heeft een aanzuigende werking op meer vuilnis, en op ongedierte. Zichtbare verloedering maakt mensen bovendien onverschillig en rancuneus naar die omgeving.

Lees verder »

De stress van een redelijk verzorgde vrouw

Mijn vakantie is in het water gevallen. Vergald door de stress die hoogtij viert sinds ik eind juli een brief van het UWV kreeg over een herkeuring voor de WIA. De onzekerheid die dat met zich meebrengt, vreet al mijn energie op. Mijn brein blijft bezig om mogelijke scenario’s te bedenken. Het laat zich niet stoppen. Het laat zich niet afleiden met films, boeken, muziek of podcasts.

Lees verder »

Houd grip op je energierekening

Ik heb in een Excel een handig overzicht gemaakt om mijn stroom- en gasverbruik bij te houden. Op die manier houd ik grip op mijn budget. Je kunt hem onderaan dit artikel gratis downloaden voor eigen gebruik. De fel groene velden moet je zelf invullen/aanpassen met de gegevens van je verbruik en de gegevens van je energieleverancier. De rest wordt dan automatisch berekend. Zie hiervoor ook de legenda in het overzicht. Ik heb voor de template de tarieven van het modelcontract van Essent gebruikt (d.d. 2 september 2022). Stroom besparenDe beste manier om makkelijk stroom te besparen, is door overal

Lees verder »

Pizza Tonijn

Deze pizza eet ik regelmatig en in verschillende varianten maar tonijn blijft mijn favoriet. Het fijnste aan de pizza is dat de bodem heel snel en eenvoudig te maken is. Ik had in eerste instantie wel moeite met het idee van eieren als pizzabodem maar het smaakt meer dan prima. Deze pizza vult enorm en krijg ik niet op tenzij ik de maaltijd ervoor oversla.

Lees verder »

Pompoen puttanesca

Een echte pastaliefhebber ben ik nooit geweest. Maar voor de enkele keer dat de geest me bekroop, viel ik meestal terug op het doodsimpele, snelle maar heerlijke puttanesca waarvoor ik altijd de ingrediënten in huis heb.  Vandaag heb ik mijn recept bewerkt tot een keto versie waarbij de pasta wordt vervangen door pompoen.

Lees verder »

Herbeoordeling WIA

Een brief van het UWV met daarin het verzoek om herbeoordeling van mijn arbeidsongeschiktheid door Tentoo, een payroll bedrijf dat ik gebruikte als freelancer, zet alles weer op zijn kop. Gedaan is het met mijn gemoedsrust en met mijn nachtrust. Ik pieker erop los. Ik sta letterlijk stijf van de stress en mijn spierspanning is extreem. Ik barst om de haverklap in tranen uit. Ik ken te veel verhalen van andere autisten die door zo’n herbeoordeling hun WIA-uitkering kwijtraakten. Bovendien zijn mijn eigen ervaringen met het UWV ook niet goed.

Lees verder »

Minder depressief met keto

Ik zou wel van daken willen schreeuwen wat een openbaring de keto lifestyle voor mij is. Overgewicht achtervolgt me al vanaf kind af aan. Ik was altijd net even ronder en voller dan mijn leeftijdsgenoten, al was ik in die tijd echt niet dik. Maar ik voelde me te zwaar en buiten proportioneel omdat er altijd wel een volwassene was die mijn figuur negatief vergeleek met de spillepoten van het eigen nageslacht.

Lees verder »
1 2 3 49